SER FELIZ É UMA ESCOLHA...ÀS VEZES DIFÍCIL DE FAZER

SER FELIZ É UMA ESCOLHA...ÀS VEZES DIFÍCIL DE FAZER
Afinal, o que é felicidade? Não, não é um estado pleno e infinito de satisfação! Ninguém está feliz o tempo todo no mundo real. A vida é feita de uma sequência de pequenos eventos e vive melhor, vive mais feliz, quem melhor souber lidar com esses eventos.
Nós vamos vivendo a vida e, a verdade, é que há um certo “Q” de imprevisibilidade todo dia quando acordamos de manhã porque, por mais organizados que sejamos, não temos 100% de certeza do que pode acontecer até o final do dia. É fato: não temos controle sobre tudo! Pode até parecer aterrorizador num primeiro momento, mas quando entendemos que isso é universal- ninguém tem controle sobre tudo, simplesmente é assim que o mundo funciona, e aí vem a primeira escolha, aquilo que é do mundo, do universo, da natureza, a gente precisa aceitar. Quando entendemos e aceitamos isso, ficamos tranquilos... mais felizes.
Nessa imprevisibilidade própria da vida, acontecem coisas boas, acontecem coisas ruins; nuns dias chegam bençãos, noutros dias, verdadeiras bombas. Na maioria das vezes, não temos como prever e, muito menos, como evitar o que vem no nosso caminho, bom ou ruim. No entanto, podemos escolher a forma como vamos lidar com as situações. E aí sim, vem as escolhas.
Eu vou SER FELIZ APESAR DE é uma escolha, é uma atitude, é um modo de vida, que se replica em dezenas de pequenas decisões subsequentes tomadas segundo a segundo, que vão tornar meu caminho mais leve, mais tranquilo, mais divertido, mais iluminado, mais doce, mais alegre.
SER FELIZ APESAR DE não é caminho fácil, não! Exige esforço, criatividade, flexibilidade, desejo de viver bem, gostar de si mesmo, instinto de auto-preservação, determinação, fé, força, otimismo e até pragmatismo: o que eu preciso fazer para ficar melhor, agora!!!!!
SER FELIZ APESAR DE parte do princípio de que coisas ruins vão acontecer para todo mundo – inevitável. Vai doer, vou sofrer e eu preciso me permitir sentir minhas dores. No entanto, para o meu próprio bem, preciso cuidar de mim mesmo (a), cuidar das minhas feridas e recuperar meu bem-estar. Assim, em um dado momento- que seja tão breve quanto possível - que eu seja capaz de fazer a escolha de SER FELIZ APESAR DE.Nada de ficar choramingando pelos cantos ou me vitimizando eternamente. Foco no que já existe de bom na minha vida, em coisas que já conquistei e coisas que ainda quero conquistar. Coisas que me fazem bem agora, e planos para o futuro.
SER FELIZ APESAR DE tem a ver com achar caminhos, com flexibilidade, capacidade de adaptação. Não deu para realizar um sonho desta forma, encontrar novas formas ou criar novos sonhos.
Eu converso com tantas pessoas que impõe tantos limites a si mesmos, como se só fosse possível ser feliz de um jeito!
A vestibulanda que cismou que deveria passar de primeira numa universidade pública.
O outro vestibulando que achou só seria digno passar em Medicina se fosse numa universidade pública.
A mulher superamorosa e maternal, que sempre sonhou em ser mãe, mas que acreditava que o único caminho para a maternidade era a concepção natural. Quando isso não aconteceu, nunca considerou tratamento ou adoção. Anos depois, quando uma amiga próxima concretizou a maternidade através da adoção, ela percebeu que a sua frustração maior era não ter sido mãe, e não ter buscado uma forma além da concepção natural para realizar esse desejo.
O rapaz que levou o fora da namorada e que não aceita, não acredita, não acha possível que ela simplesmente tenha parado de gostar, isso não é razão suficiente! Então, se tortura e a tortura, com conversas intermináveis e mil tentativas frustrantes de continuar num relacionamento ruim.
Não!!!! Não há só um jeito de ser feliz!!!! Há milhares de formas de sermos felizes! Aliás, para sermos felizes, é preciso que sejamos capazes de enxergar múltiplos jeitos, adequar situações, recriar conceitos, reinventar cenários. Assim, quando a adversidade, o desafio ou a catástrofe atravessar o nosso caminho, conseguiremos buscar e encontrar um novo caminho de volta à felicidade, APESAR DE...
MARCELA MOURA – FEV 2019
 

 

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Dra Marcela Alves de Moura Especialista em Psiquiatria - Associação Brasileira de Psiquiatria. Mestrado e Doutorado em Psicologia Clínica - Washington State University - EUA

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